A chia é muito saudável, rica em gorduras saudáveis, proteínas e minerais, que ajudam a manter a saúde intestinal e mais uma série de benefícios que poderá ler AQUI.
Esta receita é muito fácil e com poucos ingredientes, basta 3 apenas. Depois é só colocar o topping que quiser ou aproveitar o que tem em casa. Aqui nesta receita eu usei um doce de castanhas e amêndoa laminada.
Ingredientes
3 iogurtes naturais
5 colheres de sopa de sementes de chia
3 colheres de Xarope de agave (ou mel)
Confeção
Misturar todos os ingredientes e levar ao frigorífico de um dia para o outro. Colocar o topping que quiser.
Bom Apetite!
Espaço de Maria 
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