Espaço de Maria

Gengibre + Limão + Mel é uma combinação que resulta em um xarope para reforçar o sistema imunitário!

Estamos com um tempo bem estranho, ora faz frio, ora faz calor, ora chove…são muitas mudanças e esta é uma excelente altura para apanhar resfriados, gripes, constipações!

Então é aqui que entram as receitinhas caseiras para reforçar o nosso sistema imunitário.

Hoje trago aqui um xarope muito fácil de fazer e que armazenado no frigorífico dura imenso tempo!

Os ingredientes…

Limão: Fonte de fibras, vitamina C e minerais. É sem dúvida um potente antioxidante.

Gengibre:  É um excelente descongestionante das vias aéreas e um fabuloso expectorante.

Mel: Alimento eficaz para melhorar o resfriado eliminando a maioria dos micro-organismos.

Como fazer…

Vai precisar de um frasco de vidro com tampa, um limão, um pedaço de gengibre e mel (q.b).

Corte o limão às rodelas, com a casca, o gengibre descascado cortado em fatias e misture com o mel. Deixe esta mistura no frasco de um dia para o outro! Está pronto o xarope!

Coloque no frigorifico até acabar.

Como tomar…

Todos os dias pela manhã em jejum 2 a 3  colheres de chá.

Façam o vosso xarope e tomem durante o Inverno e épocas de transição!

Bom resto de Semana!