Para quem está de dieta, quer comer saudável ou simplesmente quer uma sobremesa rápida e deliciosa pode fazer este creme sem nenhuma culpa, pois ele é muito saudável!
O mamão é uma fruta muito popular no Brasil, mas é facilmente encontrada em qualquer supermercado de Portugal! Muito nutritivo e sem gordura, o mamão pode ser consumido desde as sementes até à polpa!
Aproveitando uma excelente promoção comprei mamão e quando já estava naquela fase final, bem madurinho fiz este creme que é delicioso e muito saudável!
Ingredientes:
1/3 de um mamão grande
2 iogurtes naturais
Mamão aos quadradinhos e um fio de mel (opcional)
Confeção:
Num liquidificador misturar os iogurtes com o mamão. Colocar a fruta partida aos bocadinhos por cima e adicionar um fio de mel (opcional, mas altamente recomendável).
Delicioso!
Bom Apetite!
Espaço de Maria 
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